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乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁

快手菜5.78K
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图

南瓜有很高的营养价值,常吃可通便、防癌、防治高血压、糖尿病、预防中风...

使用工具:法格电
操作时间:30分钟左右
适用人数:2-4人

用料  

主料:去皮老南瓜200克
其它调辅料:盐2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、葱花2克

乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法  

  1. 南瓜去皮、去瓤,切小块,洗净。

    乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第2张
  2. 撒2克盐

    乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第3张
  3. 放入电蒸炉100°、20分钟。普通蒸锅水开后蒸8分钟左右

    乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第4张
  4. 蒸好取出放凉,淋5毫升红油。

    乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第5张
  5. 撒上熟黑白芝麻、葱花。

    美食DIY就是这么简单

    乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步骤图 第6张

小贴士

1. 蒸南瓜的时间随南瓜块的大小调整
2. 拌料随意