乐活教主的美食之——拍黄瓜
黄瓜,每次买菜都忍不住拿两根的蔬菜。清脆爽口,夏日必备~
使用工具:家中常用厨具
操作时间:10分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:黄瓜2根(500克) | |
配料:芹菜60克 | |
拌料:蒜末25克、盐3克、白米醋15毫升、麻油5毫升、葱花5克 |
乐活教主的美食之——拍黄瓜的做法
黄瓜不想去皮的话先用清水冲洗一下,拿刀刮掉表面脏或坏的部分,再用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净,用刀或手掌拍烂,切小块。
芹菜洗净切段,蒜剥皮、洗净切末,小葱洗净切末。
拍烂的黄瓜加芹菜段、蒜末25克、盐3克、白米醋15毫升、麻油5毫升、葱花5克,拌匀。
简单、爽口~
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 黄瓜皮有较高营养价值,所含苦味素有助于排毒。
2. 直接生吃的话最好买水果黄瓜,长得好看,口感也更脆嫩。
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