无糖少油黑全麦面包
下决心减肥第25天了,之前做的黑全麦太硬了,试做柔软款黑全麦面包。记录之~~面粉牌子新良。菜谱修改自@宅在路上
用料
中种 | |
高筋面粉 | 90克 |
黑全麦面粉 | 130克 |
安琪耐高糖酵母 | 3克 |
白砂糖 | 5克可不加 |
水 | 140克 |
奶粉 | 20克 |
主面团 | |
黑全麦面粉 | 90克 |
奶粉 | 20克 |
耐高糖酵母 | 1克 |
盐 | 4克 |
鸡蛋 | 1个 |
水 | 30克 |
黄油 | 15克 |
烤箱温度 | |
155度17分钟 | 7分钟时加盖锡纸 |
无糖少油黑全麦面包的做法
中种材料混合,揉至光滑,加保鲜膜室温发酵2-3倍。约3个小时。
加入主面团中 鸡蛋,水,盐,
将中种面团用剪刀剪小块放入,
依次加 黑全麦面粉,奶粉,酵母,搅棒,
加入黄油,继续搅棒。
用面包机和面功能搅棒1小时。
加盖保鲜膜醒发30分钟,天气热可缩短时间。
分割成10个面团,滚圆,盖保鲜膜松弛20分钟。
用擀面棍 擀成椭圆状,往中间折,再擀成椭圆状,另两边再往中间折。裂口朝下。
用剪刀随意剪表面,放入烤箱中部,地下放一盆热水,发酵45分钟。如果不蓬可再延长时间。
发好后,取出,筛上高粉,烤箱预热170度。
155度烤7分钟上色后,加盖锡纸,再烤10分钟。
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