无油低糖戚风6寸(健康无负担、不加一滴油!可做蛋糕坯)
想吃怕胖?来试试这款无油低糖戚风吧!绝对可以放心大胆吃。敲重点:不放一滴油哦!超级超级健康的。
拿来做生日蛋糕坯最合适不过了,毕竟还想要吃厚厚的奶油哈哈哈!不怕热量超标~零负担。
说来奇怪,这个方子本来是为了家人吃的健康,突发奇想尝试做的,没想到竟然很成功,味道也不赖哦,而且蛋糕体承重很好,很适合做蛋糕坯。 本方子做6寸戚风一个~
用料
鸡蛋 | 3只 |
面粉 | 60克 |
牛奶 | 67克 |
白砂糖 | 20克 |
白醋 | 几滴 |
食盐 | 0.5克 |
淀粉 | 3g |
无油低糖戚风6寸(健康无负担、不加一滴油!可做蛋糕坯)的做法
准备好所有材料~开始咯。 第一步:拿两个干净无油无水的盆子,分离蛋白和蛋黄。
混合面糊:蛋黄和牛奶混合后,将面粉过筛加入并翻拌均匀即可。
打发蛋白:蛋白中加入白醋和盐打发,白砂糖分三次加入(第一次粗泡时加入,第二次泡沫细腻时加入,第三次出现纹路时加入且同时加入淀粉) 打发至干性发泡,即提起打蛋头有直立小尖角,细腻程度如上图。
先取三分之一的蛋白和面糊翻拌均匀,然后把混合好的面糊倒入剩下的蛋白中翻拌均匀。
倒入6寸戚风模具,轻震几下赶走气泡,送入预热好的烤箱。 160度,40分钟。
叮~获得无油低糖健康戚风一份!不塌陷、不缩腰。顶部有点开裂,问题不大!盘它。
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