減脂餐-無油孜然雞胸肉

雞胸富含可被人體吸收的蛋白質，是減脂期肉類最好的選擇，但是很多人嫌雞胸肉感不好，做出來不好吃，今天就做一道好吃到停不下來的無油孜然雞胸

用料  

減脂餐-無油孜然雞胸肉的做法  

1. 雞胸切塊，或者可以直接一整塊，需要用刀背把雞胸拍實，劃上幾道口子，接下來開始醃製

2. 加入1勺料酒

3. 加入一勺味極鮮醬油

4. 加入一勺蠔油

5. 加入少許胡椒粉

6. 抓勻，醃製十五分鐘

7. 平底鍋或者烤盤不加油，小火無油煎雞胸

8. 不斷翻面以免烤焦，煎至兩年有些變色金黃如圖即可

9. 加入海底撈辣椒麪

10. 加入少許孜然粉

11. 拌勻即可食用，真的很好吃哦