生酮低碳魚香茄子怎麼做更好吃
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【生酮低碳】魚香茄子
我沒生酮以前一直吃奚姥姥的魚香汁,非常好吃味道很正。原方食譜:後來去找魚香茄子,魚香雞蛋發現其實好吃的魚香汁比例基本上是一樣的。這裡主要教生酮怎麼做出來好吃,包括收汁。魚香茄子調料比較多,雖然生酮友好但是偶爾吃...
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食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽好吃無負擔!低碳生酮高膳食纖維主食!直接吃、用來包粽子都可以的萬能低碳生酮鹹味糯米飯!低碳生酮荷葉包飯!低碳生酮荷葉糯米飯!低碳生酮香菇五花肉糯米油飯!和人間食物完全無差的超級美味!
誰說的低碳生酮不能吃糯米飯的!“人間自有美味在!”——評價來自超想吃糯米飯吃了這個之後一本滿足的孩子爸爸【請看小貼士!拜託拜託啦!】用料糯米飯醬汁:醬汁總體的量請根據自己的食材來加減泡香菇的水大半碗三不加牌頭道...
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番茄三文魚牛奶濃湯(低碳生酮)
如何不用番茄罐頭,不加番茄醬都可以做出一道美味、健康、濃郁的番茄湯?答案就在這裡……番茄是親油性食物。番茄紅素需要和油一起加熱才好吸收利用!三文魚油的油脂,就足以促進番茄紅素的吸收,用不著另外再放大量的油。從吸...
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KETO低碳生酮-椰香榛子花生醬
醬,拌沙拉,吃火鍋,做巧克力,防彈咖啡都能用……………用料椰蓉100g花生150g榛子100gMCT油80ml可鹹可甜鹽代糖~反正我沒加KETO低碳生酮-椰香榛子花生醬的做法材料秤重~放破壁機打成醬~小貼士沒技巧~0難度...
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生酮低碳肉末茄子面
北方人最愛的麵條,小酮人也可以大快朵頤。用料豬肉末400克圓茄子1個洋蔥半個胡蘿蔔1/3根辣椒1個薑片5片醬油2勺老抽1勺黃酒50克魔芋面三袋耗油1勺黃瓜2根香菜5根亞麻籽油6勺生酮低碳肉末茄子面的做法熱鍋倒入亞麻籽油中...
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生酮|低碳|香煎鱸魚柳
生酮|低碳|全食物|全部菜譜做記錄用用料鱸魚柳小番茄現磨黑胡椒、海鹽(幹香草碎)(芝士粉)生酮|低碳|香煎鱸魚柳的做法鱸魚柳解凍,用廚房紙吸乾水份待用。小番茄切兩半鍋燒熱放入酥油(或橄欖油+黃油),轉中大火,鱸魚柳帶皮面朝下,煎5-7...
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希臘茄子焗羊肉丨低碳生酮
用料橄欖油3湯匙羊肉/雞肉/牛肉碎2磅900g小洋蔥,切丁1個大蒜,切碎3瓣牛至葉,幹OreganoLeaves,dried2茶匙薄荷葉,幹MintLeaves,dried2茶匙肉桂粉2茶匙鹽2茶匙黑胡椒粉1茶匙番茄醬TomatoPaste2湯匙番茄泥TomatoPassata10盎...
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【低碳生酮】生酮吐司🍞超級香!
作為一個習慣早上吃饅頭或者麵包夾荷包蛋的人兒來說,生酮吐司簡直就是神器啊!原來試過生酮小麵包的配方,但是其中洋車前子殼粉加的太多了,感覺味道不太好,還有點影響排便。。。這款吐司降低了洋車前子殼粉的含量,但是加入了...
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【生酮低碳】烤箱版擂椒茄子/皮蛋
我是不吃青椒的堅決不吃!但是這個菜我可以!我買那種我不知道是青椒還是辣椒但是青椒味道不重還有點辣的。想吃更辣的可以把小紅辣椒切碎跟蒜蓉一起放進去更好吃。皮蛋和茄子可以都放可以2選1。本來是想做一個料理機版本...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-超香!超酥!超簡單!超低碳水!超高油脂!低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油蔥花桃酥!低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹酥餅/簡單粗暴!懶人快手!
特點就是酥酥酥酥酥——香香香香香——簡單簡單簡單簡單——攪一攪、拌一拌、烤一烤、晾一晾滿屋香酥,停不下來!用料Jsfinca杏仁粉100g洋車前子殼粉10g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g赤蘚糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】生酮低碳好物記錄
買來發現特好用的東西,記下來以後回購。大部分是在iherb買的步驟5的可可醬1k55.8刀純苦味,步驟10的可可豆1k37.8苦甜味,沒有特殊情況以後都買步驟10我的iherb禮券碼是:AJT3967,大家買東西的時候輸入可以有5%的優惠哦用料生...
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【生酮主食】生酮低碳韭菜盒子
韭菜盒子人人愛,拌韭菜雞蛋餡的時候就已經香的不行啦,生酮低碳也可以享受如此美味,真是太美好了(´▽`)用料杏仁粉3大勺車前子殼粉1.5~2大勺雞蛋1個開水適量餡兒韭菜適量雞蛋適量橄欖油適量鹽適量【生酮主食】生酮低碳韭菜...
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生酮低碳番茄培根巴沙魚
味道很鮮…新手也可以做的好。用料西紅柿1個料酒1勺鹽2克巴沙魚200g培根3片白胡椒1克青椒1個生酮低碳番茄培根巴沙魚的做法巴沙魚切大塊。放白胡椒,料酒醃幾分鐘。加入油少量。倒入巴沙魚。翻炒。記得翻面,稍微黃一點就...
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芝士焗茄子千層 生酮低碳水
義大利南部那不勒斯的家常菜。那不勒斯是披薩的發源地,最著名的瑪格麗塔披薩使用了番茄醬、羅勒、馬蘇裡拉製作而成,而這三種顏色也是義大利國旗的顏色。用料矮胖的黑茄500克馬蘇裡拉芝士250克帕瑪森芝士80克passata番...
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芝士焗茄子丨低碳生酮
EggplantCasserole用料茄子,去皮1個(11/4磅)鹽1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙大蒜粉1/4茶匙低碳意麵醬1/2杯馬蘇裡拉乳酪,分開1杯113g帕瑪森芝士1湯匙芝士焗茄子丨低碳生酮的做法烤盤抹點油。茄子切片,撒鹽黑胡椒大蒜粉調味。烤箱預...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮蔥香培根乳酪餐包!低碳生酮鹹味餐包/低碳生酮鹹味麵包/真-生酮鹹味能量包!無糖無麵粉!簡單快手懶人!
雖然是我那個基礎餐包的延伸但是我願意為了它專開一個菜譜!太!香!了!混一混,攪一攪,拌一拌,揉一揉一做一大盤,三天吃不厭😋!用料如圖大小做九個餐包所需材料:椰然椰泉牌椰子麵粉70g細洋車前子殼粉20g水媽媽牌稀椰漿(coconutmilk)...
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低碳水生酮番茄牛肉烤包子
最後有視訊,可以直觀的看一下包子最終的軟硬和口感。用料皮:杏仁粉70克洋車前子粉30克雞蛋1個熱水100克餡:牛肉125克番茄0.5-1個圓蔥0.5個蒜適量蒜鹽,胡椒適量Jalapeno墨西哥泡椒適量個低碳水生酮番茄牛肉烤包子的做法鍋...
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【生酮低碳快手菜】 茄子燜雞腿
紅燒雞腿和紅燜茄子煲都敲好吃der結合一下,融合了雞肉香味的茄子真的停不下來!用了減鹽醬油更健康哦用料茄子(推薦皮厚粗黑茄子🍆)一個雞腿6只(1000克)八角花椒生薑蔥適量減鹽醬油2大勺【生酮低碳快手菜】茄子燜雞腿的做法...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮基礎小麵包/低碳生酮基礎麵包胚/低碳生酮基礎小餐包/低碳生酮司康餅/低碳生酮代餐包!椰香滿滿!超高脂!超低碳!超強飽腹感!生酮粉類脂肪炸彈!生酮能量小餐包!簡單粗暴!懶人快手!
混一混,拌一拌香香的,軟軟的超高脂,超低碳,超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士,請各位務必去看一看!】【超級重要的話都寫在小貼士,請各位務必去看一看!】椰然椰泉牌椰子麵粉50g洋車...
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【低碳生酮友好】番茄黑魚
又到了週末,想吃番茄魚,店裡的番茄魚,魚片上多多少少都裹了生粉,還是自己做吧~用料黑魚1條大番茄2個口蘑2個姜一塊蔥若干蒜3瓣鹽少許雞蛋1個白胡椒少許料酒1勺【低碳生酮友好】番茄黑魚的做法買來的黑魚是宰殺好的已經去了...
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生酮食譜 | 香酥茄子餅(低碳、飽腹)
更多生酮食譜,請關注公眾號:生酮食譜,每天更新哦用料茄子1個杏仁粉30克雞蛋1個海鹽10克橄欖油/豬油3大勺胡椒粉(可無)適量生酮食譜|香酥茄子餅(低碳、飽腹)的做法茄子洗淨切厚片,雞蛋、杏仁粉加海鹽和胡椒粉攪拌均勻把切好的...
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KETO低碳生酮-芝士焗茄子🍆
2、30分鐘快手菜,其實可以焗各種蔬菜用料先烤箱預熱220度再看下面茄子1個自制牛肉香腸2根Mozzallera、cheddar、parmesan喜歡用多少用多少椰子油4tbsp或者更多梅林番茄醬2-3勺,3、40g吧義大利香草🇮🇹隨緣海鹽隨緣克KET...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-超香!超酥!超簡單!超低碳水!超高油脂!低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油蔥花鹹蛋黃大酥餅!低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹桃酥/簡單粗暴!懶人快手!
另一個桃酥方子:特點一樣,都是香酥簡單好吃的喜歡哪個做哪個,這個不用放海鹽用料Jsfinca杏仁粉100g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g香蔥的蔥花蔥白碎適量若干赤蘚糖醇(二倍甜)約5g熟的鹹鴨蛋黃5顆雞蛋蛋...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮椰子軟趣!低碳生酮美式椰子軟曲奇!低碳生酮椰香大麴奇!低碳生酮椰香軟趣多多!←叫它什麼都好啦反正簡單粗暴!懶人快手!還超級無敵好吃!
重要的話我先寫下來:①關於代糖的用量:10g真的已經是極限了真的超級甜啦!所以用量我寫了在10g以內,最好是5g~10g之間②高脂椰漿之所以沒有寫固定的液體量,是因為每個牌子的椰子麵粉和亞麻籽粉吸水量不同,實在是不好確定,只能...
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食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽不膩無負擔不重口卻香爆了的低碳生酮紅燜牛腩/低碳生酮紅燒牛腩/低碳生酮燉牛腩/低碳生酮紅燜牛肉/低碳生酮紅燒牛肉/低碳生酮燉牛肉!簡單快手家常!附萬能萬用百搭的低碳生酮紅燒醬汁/紅燜醬汁和做
神奇的地方就是它燉出來的牛腩肉清爽不膩無負擔卻真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比較多的牛肉適量薑片、蔥段、八角、花椒粒、香葉適量紅燒醬汁/紅燜醬汁:三不加牌頭道香醬油5勺三不加老抽2勺瓦爾登農場牌蜂蜜燒...