洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）

高蛋白低脂肪的鸡胸肉，健康又美味呀

用料  

洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法  

1. 鸡胸肉切丝，加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、淀粉，腌制十分钟。（ps：不吃辣的友友可不加辣椒粉）

2. 洋葱切条、青红辣椒切段

3. 调个酱汁儿：
   2勺生抽
   1勺老抽
   1勺耗油
   少量鸡精
   少量淀粉
   最后加入少量水搅拌均匀

4. 油热下洋葱和青红辣椒炒软。
   （如果喜欢吃熟一点的洋葱可以多炒一会儿）

5. 加入鸡胸肉，倒入酱汁儿，中火翻炒均匀。翻炒大约3-5分钟，待鸡胸肉炒熟后，即可盛出食用。

6. 开吃啦～