一锅到底.匈牙利牛肉烩饭
怀孕时莫名地想吃这一味
可是一直找不到店家
那就自己煮吧~
意外地简单喔!
配上花椰菜就是营养美味的一餐!
用料
牛肋条 | 600克 |
整颗装番茄罐头(见步骤图) | 1罐 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1-2个 |
黄洋葱 | 半颗 |
大蒜 | 4瓣 |
香叶(月桂叶) | 2片 |
无盐黄油 | 10克 |
匈牙利红椒粉(见步骤图) | 1大匙 |
水 | 800克 |
鸡粉 | 2.5匙 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
砂糖 | 1/2茶匙 |
一锅到底.匈牙利牛肉烩饭的做法
牛肋条600克,切成一口适当大小;放入大容器里,加入适量的盐与黑胡椒,用手抓匀,盖上盖子放到冰箱,腌制至少30分钟以上
洋葱切丁,胡萝卜、土豆切大块,大蒜切末,备用
铸铁锅里放入无盐黄油,小火融化,再放入腌制好的牛肋条,开中大火煎至略显焦黄后,取出备用
原锅继续放入洋葱丁、大蒜末,小火爆香
放入刚刚煎好的牛肋条、土豆、胡萝卜、香叶、番茄罐头(用食物剪把番茄剪碎)、匈牙利红椒粉、水800克、鸡粉
大火煮滚,捞除浮沫,再转小火,不盖锅盖炖煮90分钟
最后调味,可加盐1茶匙、细砂糖1/2茶匙、黑胡椒随意,完成上桌!
小贴士
1.健康一点的话,可用牛骨高汤800克取代水+鸡粉
2.牛肋条建议用谷饲牛,味道更香甜
3.一定要整颗的番茄罐头!才有番茄的酸甜香气
4.匈牙利红椒粉不会辣,是这道料理的香气灵魂
5.想要牛肉软烂一点,可以最后30分钟盖上锅盖闷煮,但是汤汁会比较水一点喔!
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