【减脂推荐】香蕉全麦司康

调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料  

【减脂推荐】香蕉全麦司康的做法  

1. 准备好以上食材

2. 香蕉捣成泥状

3. 全麦粉泡打粉混合，黄油切细碎，倒入香蕉泥和坚果，加牛奶揉成不光滑的面团

4. 压平，我弄成7寸大小

5. 切成8份，形状不用太规整，表面分别刷上蛋黄液

6. 烤箱预热5分钟，180度25分钟，我喜欢酥脆的口感，喜欢软口感的可以少5分钟，根据烤箱的脾气来

7. 减脂期也可以放心吃香的啦，全麦低卡饱腹感强，搭配一杯代谢咖啡，一点儿不担心热量，赶紧试试吧！