鹰嘴豆馅 无油糖

因为减脂 一直吃全麦欧包有点苦
想着加点什么 看着都是奶酥的要黄油…
前两天买了鹰嘴豆粉 还真有栗子的感觉
脑袋一拍就这样吧
鹰嘴豆粉
脱脂奶粉
鸡蛋1个
就这3样 需要甜味的自己加代糖
先放蛋再加粉搅拌成自己想要的厚度  
我包在全麦包里了……

用料  

鹰嘴豆馅 无油糖的做法  

1. 反正要整理面团 这部把陷抹上去

2. 包好了

3. 随便吃吃的亚子

4. 今天改和自己做的奶酪一起  奶酪很简单 牛奶加热倒白醋过滤

小贴士

全麦欧包的方 我看的这位朋友做的 按这位的时间做鸭