全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔
早餐食譜1.73W
非常推薦給大家的奶昔,早午餐喝都可以,味道超級棒,試試吧!5分鐘搞定,食材簡單!配料是兩個人的份量。
用料
雨衣甘藍 | 1-2片 |
香蕉 | 半根 |
藍莓 | 10-15顆 |
卡士酸奶 | 500ml 約2杯 |
全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔的做法
雨衣甘藍,香蕉,藍莓,酸奶都配好。
全部配料放入破壁機或果汁機都可以
我喜歡用果汁模式,奶昔模式也可以的。
倒入杯子就可以喝啦!
搭配早餐一起吃,美好的一天又開始了🥰
小貼士
沒有酸奶用椰子水替代,沒有雨衣甘藍就用青瓜替代吧!效果同樣很棒。
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