小J低碳水低卡美食｜无淀粉无糖无油低卡低碳水绿豆糕｜无绿豆｜快速简单制作

大家端午节安康，小J来更新节日食谱啦-低卡低碳水超简单制作绿豆糕。假期里，如果没法吃粽子的伙伴们，可以试试这款健康无负担的“绿豆糕”来仪式感一下呢。
小J准备了两款口味配方，以便没有羽扇豆粉的伙伴们参考。配方1含羽扇豆粉的很有豆糕的味道口感，想念绿豆糕的低碳水饮食伙伴们真的要试试这款豆糕啦；配方2全部用椰子粉，为了丰富味道且让豆糕的颜色呈绿色，小J加了抹茶粉，没想到味道格外清新爽口。这款豆糕不加油，所以完全不油腻，无负担哦。
视频结尾处可见食材配比，这里就不赘述了。
备注：可做约5块豆糕，每块豆糕含碳水约为1g、含约26卡路里。
小J用的是kefir椰子酸奶，碳水和热量较普通酸奶要低一些，所以更建议用kefir酸奶；如果不能食用乳质的，可用植物酸奶替代或杏仁奶40-50g替代，但建议使用酸奶制作的口感更好。
希望你们喜欢这次的分享，大家端午节安康，假期快乐。